（原标题：【感染日记】最高烧超40度，第6天转阴，我是这么做的……）

坐标深圳。总体上我的症状似乎要比身边大多数朋友重一些，因为我平时体质比较一般，每年冬天基本都会感冒发烧一次。但尽管如此，也在感染后的第6天，如期转阴了。

(资料图片)

这次“阳”体验并不可怕。只是身体要在短期内遍尝“电钻头”、“吞刀片”、“宝娟嗓”、“水泥封鼻”的威力，这几天会略微感觉日子长了一些。现在已经转阴了，只剩下一点咳嗽和喉咙痛的“感冒小尾巴”，相信很快就会痊愈。

可能是去做核酸时感染

现在回想起来，我有可能是去做核酸的时候感染的。

我是属于平时比较不太注意防护的一类人，因为持续关注相关新闻，坚信“90%感染者无症状”的说法，并且仗着自己年轻，觉得就算感染了也没事，所以就放松了警惕。就算在广深开始大面积感染的12月16日晚上，我还坐上了回老家的高铁。

不过，虽然我自己表现出来了“无所谓”，但家里老人小孩是我的“软肋”。在老家匆匆呆了两个晚上后，12月18日早上，我就踏上了回深的班车。

就在这时，惊闻此次一起出行的朋友开始发烧，我就慌了。虽然当时我没有症状，但是怕在回家的高铁上感染了病毒并且已经传染给了家人。为了保险起见，我决定起身去做核酸。

12月18日，我核酸结果为“混管阳性”，被要求再单管做一次；12月19日，单管阴性，当天结果还没出来，我还做了一次抗原，结果也是阴性。加上我根本就没有任何症状，心里的一大石头总算落了地。但是，12月20日，我就开始发烧了。

时至今日，我家里的其他人都没出现过任何症状。因此现在细细想来，当时是我自己乱了阵脚，有没有带病毒回家已成事实，做不做核酸已经没有必要了。

为何我会觉得可能是在做核酸的时候感染的呢？因为那两天，我回深后除了出去做核酸，就没再出过门。在排队做核酸的时候前后咳嗽声此起彼伏，加上第一次混管是阳性的，可以知道当时现场有阳性患者。而且我们做核酸的时候必须摘下口罩，这个时候是最容易感染的。

因此在这里提醒大家，真的“非必要，不要去做核酸”。

最高烧超40度

感觉病毒“来势汹汹”。12月19日晚上只是喉咙有点干痒，12月20日早上醒来有点头晕，体温计一测发现直接超过了38度。但还没超过38.5度的高烧临界线，我决定不吃退烧药，煮了点白粥喝下后又躺回了被窝。

中午醒来已经退烧了，我瞬间就有点飘飘然，立马跟朋友炫耀：“这届病毒不行啊。”为了庆祝短暂的成功，我还点了肯德基炸鸡翅犒劳自己，最终惹怒了这只“沸羊羊”。

12月21日-23日，我连续三天反复高烧，期间最高超过了40度，直接将我的脸“烧蜕皮”。本来还想着在发烧时用面膜敷脸，“美容+物理降温”两不误，结果朋友提醒“会影响散热，严重的可能导致面瘫”，遂作罢。

我感染的这株病毒可能是“夜班株”，白天乖乖躲起来，晚上就出来“作妖”。在这三天里，我都是晚饭后就开始头晕发烧，吃了布洛芬缓释片后头晕症状会有所减轻，第二天睡醒发现已经退烧，中午和下午相安无事，到了晚上就又开始烧起来，如此反复。

在这过程中，除了发烧和头晕，也没其他症状，因此我每天只吃一片退烧药，大量喝柠檬水，除此之外没再吃其他药物。起初发烧时身体有点发冷，我用网上推荐的“秘方”，煮了葱姜红糖水，喝下去后果然身体很快就暖和了起来。

根据网上的“攻略”，一般发热不会超过3天。果然到了12月24日，我就已经完全退烧了。这个时候阳光正好，我把家里里里外外打扫了一遍，被子、衣服全搬出去晒晒太阳，出了一身汗，于是又暖暖地洗了个热水澡。

但是事实证明，我又开心得太早了。洗完澡后由于没有及时吹干头发，许是又着了凉，到了晚上我又开始发烧起来。这一次除了发烧，还带来了“刀片嗓”、“水泥封鼻”，头晕的症状比之前更重了些，导致了我一整夜都睡不好觉。第二天，我用网上介绍的方法做了盐蒸橘子，确实吃完嗓子很舒服。

一点小建议

12月26日，症状已经明显好转，虽然嗓子还有点疼、偶尔还会残留几句咳嗽的小尾巴，但抗原已经转阴，体力和精神也都已经恢复了八九成，重回工作岗位和正常生活已经不在话下。

网友的力量是强大的。这次感染的经历，全程我只在发烧超过38.5度时吃了退烧药，其他任何药物都没吃。有症状时第一时间还是以网上介绍的食疗方为主，例如发冷时喝葱姜红糖水、咳嗽时喝盐蒸橘子，以及在发烧时大量补充柠檬电解质水。

阳了也别慌，没什么好怕的。而且我的症状其实比我身边其他朋友还要重一些，有的朋友一直低烧，两三天就好了，没有吃退烧药的机会；也有的朋友发烧一天后就退烧了，症状不明显。

不过这里还是有点小建议，如果一个人住的话，发热时有可能会出现短暂惊厥之类的危险，因此最好戴上“手环”等监测工具，重点监测心率、血氧量，关键时刻能以震动提醒的方式“叫醒”你。或者一定要在朋友或家人那里定时“打卡”，让别人知道你的状况，好可以及时为你提供帮助。

责编：彭勃

校对：李凌锋