全球快讯:减肥水果有哪些_晚上吃西瓜会胖吗
来源：互联网
2023-05-10 16:03:44
(资料图片)
1、西瓜是一种香甜可口的食物，属于高热量食物。
2、一个西瓜含有400多卡路里。
3、晚上吃太多西瓜确实可能导致肥胖。
4、因为西瓜含有大量的糖分和热量，吃500克西瓜相当于吃一碗米饭。
5、所以一般建议晚上不要吃西瓜，因为晚上运动量比较小，不利于这种热量的代谢。
6、但是少量吃西瓜可以促进排便，因为西瓜中的膳食纤维含量比较高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
