全球观察：天然叶酸高的菜?
来源：南方养生网
2023-06-29 06:41:07
(资料图片仅供参考)
一般南瓜、卷心菜和菠菜等蔬菜含叶酸多。
1、南瓜。南瓜中叶酸含量约为267微克，叶酸含量明显高于其他蔬菜。
2、卷心菜。卷心菜中的叶酸含量约为240微克。
3、菠菜。菠菜中的叶酸含量约为210微克。
(资料图片仅供参考)
一般南瓜、卷心菜和菠菜等蔬菜含叶酸多。
1、南瓜。南瓜中叶酸含量约为267微克，叶酸含量明显高于其他蔬菜。
2、卷心菜。卷心菜中的叶酸含量约为240微克。
3、菠菜。菠菜中的叶酸含量约为210微克。
